شستن زیاد صورت؛ چرا این عادت به پوست آسیب میزند؟
شستن صورت یکی از مهمترین مراحل روتین مراقبت از پوست است؛ اما شستن زیاد صورت میتواند نتیجهای کاملاً برعکس داشته باشد. بسیاری از افراد تصور میکنند هرچه بیشتر صورت خود را بشویند، پوست سالمتر و شفافتری خواهند داشت؛ در حالیکه این کار باعث آسیب به سد دفاعی پوست میشود.
چرا شستن بیش از حد صورت مضر است؟
پوست به طور طبیعی دارای چربیهای مفیدی است که از آن در برابر خشکی و عوامل محیطی محافظت میکند. شستن بیش از اندازه صورت این چربیهای ضروری را از بین میبرد و باعث خشکی، التهاب و حساسیت پوست میشود. در برخی موارد، پوست برای جبران این خشکی، چربی بیشتری تولید میکند که میتواند منجر به جوش و آکنه شود.
عوارض شستن زیاد صورت
- خشکی و احساس کشیدگی پوست
- قرمزی و سوزش
- پوستهپوسته شدن
- افزایش جوش و تحریک پوست
صورت را چند بار در روز بشوییم؟
متخصصان پوست توصیه میکنند شستن صورت دو بار در روز (صبح و شب) کافی است. افرادی با پوست خشک یا حساس میتوانند شستشو را به یک بار در شب کاهش دهند و از شویندههای ملایم استفاده کنند.
بهترین روش شستشوی صورت
- استفاده از شوینده متناسب با نوع پوست
- شستشو با آب ولرم (نه داغ)
- خشک کردن صورت با حوله نرم و ضربهای
- استفاده از مرطوبکننده بعد از شستشو
جمعبندی
اگر به سلامت پوستت اهمیت میدهی، به جای شستن زیاد صورت، روی شستشوی اصولی و متعادل تمرکز کن. رعایت تعادل در روتین پوستی، کلید داشتن پوستی سالم، شاداب و بدون جوش است.
دیدگاه خود را بنویسید